맛있는음식 썸네일형 리스트형 12월 겨울 제철음식 이것 드세요 몸보신 끝 겨울철제철음식에 대해 알아보겠습니다. 대표적으로 굴, 홍합, 호박, 배추, 석류, 귤등 제법 많은 음식들이 있는데요 제철음식에 대해 알아보겠습니다. - 굴 굴탕은 굴을 주 재료로 사용하여 만든 국물 요리입니다. 굴은 다양한 영양소와 미네랄을 함유하고 있어 다음과 같은 효능을 가지고 있습니다. 1. 철분 공급: 굴은 철분을 풍부하게 함유하고 있어 빈혈 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 칼슘 공급: 굴에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 뼈 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 아미노산 공급: 굴은 다양한 아미노산을 함유하고 있어 신진대사에 도움을 주고 체력을 증진시킬 수 있습니다. 4. 면역 강화: 굴에는 면역 시스템을 강화시키는 아연과 비타민 C가 함유되어 있어 감기 예방이나 면역력 증진에 도움을 줄 .. 더보기 이전 1 다음
